Сейчас очень многие люди испытывают тревожные чувства, давит в груди, мучает бессоница. Особенно сильно страдают эмпаты.
Мне очень хочется поддержать вас, поэтому поделюсь с вами списком домашних растений, которые позволяют нам бороться с этими состояниями и приводят нашу психику в равновесие.
Домашняя герань. Особенно душистая. Даёт душевный покой, снижает уровень стресса. Достаточно посидеть рядом с цветком, а в случае острой душевной боли или приступа паники или страха растереть в руках её листочек.
Трехполосная сансевиерия. Помогает улучшить общее самочувствие. Успешно борется с мигренями и респираторными заболеваниями.
Алоэ. Чудесный зеленый доктор. Очищает и увлажняет воздух в комнате, а также вырабатывает кислород в ночное время. Снижает тревогу и подавленность и улучшает работоспособность.
Домашняя роза. Созерцание и вдыхание аромата розы в течегие всего 4 минут снижает стресс, снимает тревожность, улучшает настроение и дарит психическое здоровье.
Ашвагандха. Улучшает настроение, борется с бессонницей и снимает депрессивное состояние. Помогает справится с хронической усталостью.
Выбирайте себе зелёного друга и не тревожтесь.
Добавить комментарий